Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 34,23g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Nane, Ceviz, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Ekmecik Kepekli Galeta, Portakal. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Nopatatesyesplates's Gewichtsverlauf
|