Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 122,23g | Eiw: 186,50g | Kohlh: 328,80g.
Frühstück: Laktoositon Rasvaton Rahka, Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Banaanit, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Haribo Flower Zourr, Pringles Sour Cream & Onion, Naapurin Kanan Paistileike Yrttiöljy. Snacks/Sonstiges: Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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