Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: 벨라잼 애플, 알라 크림치즈 라이트, 토망고 스테비아 방울토마토 , 미주라 토스트. Mittagessen: 상추, 소불고기, 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 통밀 빵, 매일 체다치즈. Abendessen: 삼양식품 불닭소스, 농심 신라면건면(면만), 매일유업 매일두유 99.89, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈, 매일 체다치즈, 황소고집 팽이버섯. Snacks/Sonstiges: 크리스탈라이트 핑크레몬에이드. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mooni022's Gewichtsverlauf
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