Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3416 kcal
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Fett: 148,36g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 395,08g.
Frühstück: Pão Caseiro, Atlhetica Hiper Mass Gainer, Piracanjuba Leite Integral. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Calabresa, Macarrão. Abendessen: Farinha de Mandioca, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Alpino Gianduia, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Tirolez Queijo do Reino, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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