Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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104,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 274,74g.
Frühstück: Chobani Black Cherry Greek Yogurt (Small), Ken's Steak House Light Options Parmesan & Peppercorn Dressing, Unico Hot Pepper Rings, Lemon Juice, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tessemae's Red Wine Vinaigrette. Mittagessen: Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Lemon Juice, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee. Abendessen: Craisins, Regina Fine Red Wine Vinegar, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Coca-Cola Coke Zero, Athenos Gorgonzola Cheese, Cheese Pizza, Publix Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Pei Wei Vietnamese Black Pepper Slaw, A&W Diet Root Beer, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Mint Mojito, Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, AMC Movie Theater Popcorn (Large). mehr...
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4104 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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