Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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344 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 18,10g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Limonlu Su. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Tuz, Karabiber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Elma. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bukalemunn's Gewichtsverlauf
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