Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 321,23g.
Frühstück: Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Clif Bar Energy Bar - Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Cabernet Sauvignon Wine, Sweet Red Peppers, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Bananas, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese. Abendessen: Buitoni Herb Chicken Tortellini, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Bananas, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|