Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3865 kcal
|
Fett: 158,27g | Eiw: 207,38g | Kohlh: 395,08g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Laktoositon Rasvaton Rahka, Myprotein Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Pringles Sour Cream & Onion, Myprotein Impact Whey Isolate, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Aito Appelsiinimehu, Valio Kuohukerma, Hunaja, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Päärynät, Avokado, Rainbow Croissant, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|