|
3 am y yo con un atracón de galletas dulces y pan con dulce de leche.....mañana será un nuevo día. Solo es un día más luchando contra la ansiedad y estos impulsos ..
|
500 kcal
|
Fett: 5,03g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Lentejas, Salsa Roja. Abendessen: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión), Banana. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Integral, Café. mehr...
|
|
3143 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Suele pasar... mañana será otro día... tranqui...
27 Feb 21 vom Mitglied: Saimonrun
|
27 Feb 21 vom Mitglied: camivegan269
|
27 Feb 21 vom Mitglied: maxita4029
|
no te preocupes, a todos nos pasa, yo lucho contra la ansiedad saliendo a caminar o bici, unos cuantos km y chau ansiedad y no le rompo las bolas a nadie.
28 Feb 21 vom Mitglied: celesfrutillita
|
En este momento estoy igual. No puedo dormir, abri la heladera 27 veces ya. Mi cabeza va a estallar de pensamientos. la ansiedad me invade. Corro en el lugar para combatir ansiedad e insomnio, al lado de la heladera para no despertar a la flia. Ya me comi 3 garoto, una rama de apio, 3 vasos de agua y una super cucharada de dulce de leche. Mastico chicle y juego con el celu. Una clasica noche en mi vida. jejeje.
05 Mrz 21 vom Mitglied: Rojamdelas
|
no quiero ser ingenuo, pero provaste con coca zero con mucho hielo? o con hacerte una gelatiana gigante ligh con fruta. eso llena y es rico.
10 Mrz 21 vom Mitglied: gabrieldelaplata
|
yo agarre las palomitas de maíz para los horarios de mas ansiedad la acompaño con un tesito y me calma muchísimo
10 Mrz 21 vom Mitglied: Aleja38
|
un dia malo se compensa con los siguientes...un tropezon no es caida¡¡¡¡ arriba¡¡¡¡¡¡💪💪💪
13 Mrz 21 vom Mitglied: monica037
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
july2556's Gewichtsverlauf
|