|
2-ой день без сахара. Кроме 10 г в кусочке творожной запеканки
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 219,83g.
Frühstück: Голден Яблоко , Медовый рулет, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Фундук Фундук, Магнит Банан. Mittagessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Сердце Свиное, Фундук Фундук, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Маковый рулет. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|