Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Mevsim Salata, Poğaça, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cheetos Çıtırcık, Poğaça, Muz. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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filenalsra's Gewichtsverlauf
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