Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 281,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Käsesahnetorte, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maggi Grießnockerl Suppe, Riggano Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Lyttos Kirschpaprika Gefüllt mit Griechischem Hirtenkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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