|
Второй ужин 🥘 🥲
|
1465 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 201,44g.
Frühstück: Нежный Йогурт 1,2%, Овсяная Каша на Воде, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Мёд. Mittagessen: Тунец в Масле (Консервы), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Полезный Продукт Хумус Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Песочное Печенье, Нежный Йогурт 1,2%, Тыква. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilabol's Gewichtsverlauf
|