Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature Made Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Nature Made Magnesium 250mg, Kirkland Signature Vitamin D3, Organic Valley Organic Half & Half, Whole Earth Stevia, Tap Water, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Water, Calavo Avocado. Abendessen: Sticky Rice, Teriyaki Salmon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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