kess128's Notizen, 27 Feb 21

Hoy sume caminata y algo de trote a mi actividad física, hice 5 km más que contento ya que estoy muy cerca de mi meta en lo que al peso se refiere.

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1258 kcal

Fett: 34,36g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 157,61g.   Frühstück: Naranjas, Té (Infusión), Milkaut Queso Untable Light, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Risky Dit Tostadas de Arroz. Mittagessen: Verduras al Vapor, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Naranjas, Emeth Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. Snacks/Sonstiges: NS Galletas Marineras con Chía Light, Pan de Harina de Avena, Mate, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...