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8시50분 기상. 초저녁에 잠들었다가 깨서 활동하다가 새벽3시30분에 다시 잠들었다가 일어남. 주말 2번째 날을 즐겁게 쉬면서 보내자~~!!
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80,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 154,74g.
Mittagessen: 계란후라이, 물김치, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 곰곰 닭갈비 볶음밥. Abendessen: 곱창전골, 닭볶음탕. Snacks/Sonstiges: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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