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Läuft ja richtig gut 😃
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88 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 112,34g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Tresor, Choco Nougat, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: My Muesli 40% Protein Müsli, Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Combi Gemischter Salat , REWE Honig Senf Dressing, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Mucci Sensation Mandel. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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