Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Ubi Ungu Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petis. Abendessen: Bihun (Dimasak), Telur Ceplok, Ubi Ungu Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mas Zaiii's Gewichtsverlauf
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