Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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111,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 218,77g.
Frühstück: Linea Geleia de Amora Zero, Café, Banana Prata, Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: McDonald's Quarterão com Queijo, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Torta de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Pipoca, Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Peito de Peru Light, Requeijão, Frescatino Polenghi Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Chocolate Branco. mehr...
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1174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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