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1204 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Ovo Mexido, Maçãs Gala, Café Expresso. Mittagessen: Alface Americana, Agrião, Tomates Cereja, La Violetera Castanhas do Pará, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Red Globe, Profit Isolate Protein Mix, Banana Prata, Maçã, Ovo Mexido, Café Expresso, Banana Prata. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Musculação e Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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