Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa. Mittagessen: Chimbote Dulce de Leche, DIA Galleta Relieve, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Wasa Pan Wasa Fibra, Pan Blanco Tostado. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio. Snacks/Sonstiges: Nocilla Crema de Cacao, Panquecas. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
pasear a Maya - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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