Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). Mittagessen: Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Saye ayam. Abendessen: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Fitbar Fitbar Fruits Delight, SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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echalestari12's Gewichtsverlauf
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