Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Батон Нарезной, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Атяшево Салями Владимирская, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Все имена разобрали's Gewichtsverlauf
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