Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Pir Asia, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Plum, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel, Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Regal Marie, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stevi 0707's Gewichtsverlauf
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