Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сыр Чеддер, Calve Арахисовое Масло, Сгущенка, Шарлотка с Яблоками, Метро Каракатица, Dalla Costa Спагетти из Цельнозерновой Пшеницы. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Белый Город Сливки 33%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица с Шампиньонами. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetik.Tokmakova's Gewichtsverlauf
|