Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 174,70g.
Mittagessen: Gün Kurusu, Uniq2go XXL Bar, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Sek Protein Quark Sade. Abendessen: Izgara Köfte, Yayla Çorbası, Lahana Sarması, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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