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2194 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Pflaumen, Lidl Banane, Äpfel, Ja! Joghurt Griechischer Art, Honigmelonen, Ehrmann Quark. Mittagessen: Gut & Günstig Rapsöl, Leinöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ingwer, Rote Zwiebeln, Gekochte Karotten, Gekochte Aubergine, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Honigmelonen, Milfina Quark , Aldi Lachsfilet . mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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