Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 36,92g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вода, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Greenfield Красный Чай с Малиной, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Моя Семья Кетчуп Шашлычный, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Вода, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1468 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laputik's Gewichtsverlauf
|