Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Honey, America's Choice Bartlett Pear Slices, Quaker Old Fashioned Oats, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Broccoli, Creamette Fettuccine, Ground Beef (Cooked). Abendessen: NutriSystem Loaded Potato , South Beach Diet Cranberry Walnut Chicken Salad Kit, Chicken Breast, Baked Beans . Snacks/Sonstiges: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Salsa , Garden of Eatin' White Corn Tortilla Chips, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Fruit Smoothie Drink. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bk123450's Gewichtsverlauf
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