Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 79,94g.
Frühstück: 烚蛋, 鈣思寶 杏仁奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 生蔬菜. Mittagessen: 菜心, 小白菜, 比目魚（烤製或烘焙）, 白飯. Abendessen: 白飯, 菜心, 軟滑豆腐, 豬肉碎（煮熟）. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|