|
Итоги февраля:-3 кг, средняя калорийность 2700, средняя активность 300. Первый раз за год считала ВЕСЬ месяц по «чесноку». Довольна результатом. Занимаюсь почти каждый день в будни, бего-ходки по часику. Начала подключать силовые, в марте буду с тренером.
|
1891 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Бахетле Корзиночка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Mittagessen: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Abendessen: Черемушки Хлеб Зерновик, Белая Дача Микс Леон, Рыба запечённая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|