|
pesagem após 20 dias de férias praia 1.400 a mais, e é isso mesmo sem desânimo apenas vou voltar para o foco. Pq já estava preparada que teria altos e baixos, e assim vou seguindo meu prazo de emagrecimento é 1 ano para perder 26 kilos comecei com 81 dia 16 dezembro, e bora para luta que ainda falta 16 kilos para perder em 9 meses e 14 dias!!!!!
|
1164 kcal
|
Fett: 542,69g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 119,69g.
Mittagessen: Mocotó, Miss Laura Coxinha de Frango. Abendessen: Turquesa Feijão Carioca, Bife ou Costeleta de Porco, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). mehr...
|
|
640 kcal
|
Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
|