Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Alpukat. Mittagessen: Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Pakcoy, Pepes Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Sosis Daging Sapi, Nasi Merah, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Nhay1308's Gewichtsverlauf
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