Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 98,36g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 蒙牛 特仑苏纯牛奶. Mittagessen: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 肌肉小王子 全麦面包, 菜心, 鸡肫. Abendessen: 植物油, 米饭, 烤鸡. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keepgoforward's Gewichtsverlauf
|