Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 138,95g | Eiw: 198,79g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maapähkinävoi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen). Mittagessen: Valio Rasvaton Piimä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Lohimurekepihvi. Abendessen: Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Feel Good Food Mozzarella Sticks, Kitchen Joy Southern Fried Chicken Fillets. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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