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979 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: 藍莓, 半熟烚蛋. Mittagessen: 法國牛油多士, 炒雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 鮑魚, 通心粉. Abendessen: 白飯, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 菜心, 煮熟的三文魚. mehr...
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