Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Banaanit. Mittagessen: HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lounashetki Kana-Nuudeli Salaatti. Abendessen: Apetit Kasvissuikaleet, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Greippi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Skyr Uuniomena, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Kiivi. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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