Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 30,44g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Taioba, Ovo. Mittagessen: Bacon, Contra-filé, Abóbora Moranga, Quiabo Cozido, Couve Refogada. Abendessen: Manteiga (com Sal), Cebolas, Alface de Folha Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates. Snacks/Sonstiges: NeoNutri Muscle Whey Proto NO2, Morangos, Fazenda Bela Vista Iogurte Adoçado Integral. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raquelarro's Gewichtsverlauf
|