Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Milka Bombón con Dulce de Leche, Emeth Mermelada Light Arándanos, Pan Integral, Milkaut Queso Untable Light, Té Verde. Mittagessen: Huevo, Cebollas, Tomates, Pennisi Caballa al Natural, Gallo Arroz Yamaní Integral. Abendessen: Galletas de Avena (con Pasas), Café, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena (con Pasas), Mate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kess128's Gewichtsverlauf
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