Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 333,78g.
Frühstück: Hashed Brown Potatoes, Turkey Sausage, Scrambled Egg, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Clif Bar Energy Bar - Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Bananas, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread. Abendessen: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Buitoni Herb Chicken Tortellini. Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Pathmark Vanilla & Chocolate Ice Cream Cups. mehr...
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4760 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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