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643 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 36,07g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Serranoschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Borchers Erythrit, Vitaorganix Konjakmehl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Brombeeren TK, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Arla Skyr der Cremige Natur . Snacks/Sonstiges: Beef Jerky. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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