|
Så hungrig idag men nu är jag mätt!!!! Kommit igång med cyklingen igen mellan 50-80 minuter om dagen och bara hoppat över en dag. 8:de dagen idag och ljuvligt väder. ☺️
|
75,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 68,43g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 223,19g.
Mittagessen: Nudlar, Päron, Apelsiner, Wokade Grönsaker, Grön Smoothie, Kokt Ägg. Abendessen: Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, ICA Färska Champinjoner , Fullkornsbröd, Hälsans Kök Linsbiffar. Snacks/Sonstiges: Ahlgrens Bilar Saltlakrits, Kokt Ägg, Honung, Banan, Honung, Banan. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellinor54's Gewichtsverlauf
|