Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 316,73g.
Frühstück: Хлебница Пирог Творожно-Абрикосовый, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Цикорий с молоком. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Сласти для Счастья Пастила с Ароматом Ванили, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Банан, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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