Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1642 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 207,41g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ketchup. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Crystal Farms American Cheese Singles, Olive Oil, Tomatoes, Mustard, Great Value Fat Free Turkey. Abendessen: R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Andy Boy Romaine Lettuce, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Mustard, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Madhava Light Agave Nectar, Lipton Black Tea Bags, Bananas. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jane Robbin's Gewichtsverlauf
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