|
Paino vaan nousee... Oliskohan kohta aika unohtaa kiristelyt ja treenata kovaa. kiristellä sitten myöhemmin...
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Mittagessen: Makkarakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Abendessen: Aito Appelsiinimehu. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Foodin Granola Bar Almond Cranberry , Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|