Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Marmelade, Kaffee (Espresso), Butter, Spitzpaprika, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Iglo Kabeljau. Abendessen: Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Banane, Arla Skyr Natur, Granola. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Butter, Mischbrot. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
MTB 30,7 km - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Minkibär's Gewichtsverlauf
|