Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 36,67g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Хрустим Сухарики, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сыробогатов Плавленный Сыр , Fazer Хлеб Зерновой. Mittagessen: Haribo Червячки , Голден Яблоко , Сухофрукты, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Простые Пельмени, Соевый Соус, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhurihinaaa's Gewichtsverlauf
|