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62,650
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Burch Karabuğday Patlağı , Cafex Filtre Kahve, Doğal Peynir, Avokado, Üzüm Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. Abendessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Muz, Yeşil Çay. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sezenn3381's Gewichtsverlauf
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