Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan. Mittagessen: Vispgrädde, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Green Giant Majs, Makaroner, Selleri, Rödlök. Abendessen: Vispgrädde, Arla Lätt Crème Fraiche, Vitt Ris, Morötter, Kycklingfilé, Gröna Ärter (Frysta). Snacks/Sonstiges: Findus Kardemummabullar, Godbiten Dammsugare, Tangerine. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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