Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Cadbury's Caramello Milk Chocolate. Mittagessen: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice , Zucchini , Yellow Summer Squash, Shrimp, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Great Value Naturally Decaffeinated Green Tea, Hershey's Special Dark with Almonds, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
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